Hoạt Động Thể Chất Giúp Thanh Thiếu Niên Phát Triển Khỏe Mạnh

Danh mục này giới thiệu các hoạt động vận động phù hợp cho độ tuổi thanh thiếu niên, bao gồm vận động nhẹ, luyện tập thể thao và duy trì thói quen hoạt động mỗi ngày. Nội dung được xây dựng nhằm khuyến khích vận động lành mạnh, không đưa ra lời khuyên y tế chuyên sâu.